減肥相關(guān)話題

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2026-01-14

“藍老師，聚餐后整個人又腫又沉。” 初夏門診，小慧來求助。我沒讓她清斷，而是給她一杯順水祛濕、和中助運的日常茶，先把身體“路”修通。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“食飲有節(jié)

2026-01-14

很多姐妹一到這個季節(jié)，外面冷、胃口好、運動少，褲腰卻越來越緊：小肚子鼓鼓的、飯后打嗝脹氣、上廁所不順利，體重長期“卡秤”，整個人又沉又困。 {jz:field.

2026-01-14

一到現(xiàn)在這種又冷又饞的季節(jié)，很多人都會有同樣的煩惱：衣服一層層往上加，體重也跟著一斤斤往上飆；明明吃得不算多，肚子、腰、腿卻越養(yǎng)越“實在”，怎么餓、怎么跑步，體

2026-01-14

建站客服QQ：88888888 圖片姐妹們晚上好。晚飯后，褲腰越勒越緊；上三樓就喘；體檢單寫著“脂肪肝、甘油三酯高”。少吃也沒瘦？多半是痰濕在作怪。真人案例

2026-01-14

最近天氣悶熱，很多人胃口差、一吃就脹。可我學員張姐卻興奮地告訴我：“豆豆老師，我褲子松了！同事問我是不是去抽脂了！” 張姐40歲，兩個孩子的媽媽，之前體重130

2026-01-14

大家好，我是藍豆豆營養(yǎng)師。今天想跟大家分享一位真實學員的故事——王先生，身高171cm，最初體重190斤，肚子大、容易餓、口干口渴、便秘乏力，早上起不來，試過走

2026-01-14

圖片大家好，我是你們的營養(yǎng)師藍豆豆。處暑已過、白露將至，悶熱未散。粉絲王姐（49歲）對我說：“飯后就犯困，肚子像套游泳圈。”我沒讓她節(jié)食猛練，只做一件事：先祛

2026-01-14

▼本文作者▼ 建站客服QQ：88888888 圖片運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運

2026-01-14

建站客服QQ：88888888 鄉(xiāng)村醫(yī)生田振有病因病機胖人多濕，因腹寒；元火不足（命門火衰），不能升發(fā)，痰，濕，水。瘦人多火，內(nèi)火熱蒸發(fā)水、痰、濕，多食干熱，少

2026-01-14

圖片減肥總是不見效，可能和疾病有關(guān)。肥胖和什么疾病有關(guān)呢？比如：肥胖和高血脂癥、心腦血管硬化、習慣性便秘、痔瘡這些疾病都有關(guān)聯(lián)。我們今天分享一個中成藥—

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